Tennis Mental Coaching
Lieber Tennisspieler,
haben Sie schon einmal mental trainiert?
Oder:
Haben Sie sich am Abend vor dem Spiel irgendwelche Gedanken gemacht?
Und genau dieses Gedanken machen ist bereits mentales Training, nur eben unsystematisch durchgeführt! Aus diesem Grund sollte jeder Tennisspieler das mentale Training zu seinem normalen Technik-, Konditions- und Strategietraining erlernen.
Damit die eigenen Gedanken meine Leistungen fördern und nicht behindern, ist die Beherrschung des mentalen Trainings von Vorteil.
Übrigens: ca. 70 - 80% der Zeit eines Matches wird mit Sitzen, Warten und Vorbereiten verbracht - viel Zeit um mental zu trainieren. Mentale Stärke ist oftmals entscheidend für den Ausgang des Spieles. Maßgebliche Ausgangssituation ist die Vorbereitung des Tennisspielers.
Kennen Sie das?
- Sie sind nervös vor dem Spiel, zweifeln plötzlich an sich.
- Sie sind nicht voll konzentriert und sind wenig fokussiert.
- Sie wollen unbedingt Ihr Bestes zeigen, bestätigen wie gut Sie sind, aber es misslingt Ihnen …
- Sie sind wütend auf den Gegner, auf sich selbst - WUT kocht hoch.
- Sie finden nicht in Ihr Spiel.
- Ein scheinbar schlechterer Gegner "zockt Sie ab".
- Einflüsse von außen (Fans des Gegners) beeinflussen Sie negativ.
- Sie sind in Ihrer besten Trainingsform und im Spiel ist alles weg (Trainingsweltmeister).
- Sie können Ihre Konzentration nicht halten - Ihre Fehlerquote steigt.
Inhalte
- Mentale Trainings- und Matchvorbereitung
- Routinen und Rituale
- Emotionen
- Motivation
- Vorstellungsübungen
- Entspannungsübungen
- Macht der Gedanken. Affirmationen, Tipps
- Steigerung der Konzentration
- Tipps zur Umsetzung
- Praktische Übungen
Teilnahmebestätigung: Nach Abschluss erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung.
Teilnehmer:
max. 20
Termine: auf Anfrage
Inhouse Seminare
Ich biete alle Seminare auch als Inhouse Seminare für z.B. Verbände und Vereine an. So kann auf die derzeitige Situation im Besonderen eingegangen werden. Rufen Sie mich an, um weitere Einzelheiten zu klären.
Service:
Unterlagen zusenden lassen
Übernachtungsmöglichkeiten
Seminarkalender
Unsere Leistungen
Tennis Mental Coaching
Zur Verbesserung Ihrer Spielstärke / Abrufen Ihrer Fähigkeiten auch in Turniersituationen: Einzelunterstützung (auch Paare / Partner): in Form von Gesprächen, mentalen Übungen, Visualisierungsübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken. Individuell zugeschnittene Programme.
Mentalcoaching für Trainer
Weiterbildung, Training, Supervision und Reflexion TrainerInnen durch Beobachtung, Videoanalysen, Coaching, Karriereplanung
Herren-/ Damen- und Kadertraining
Junioren / Jugend / Kinder
Spezielle altersentsprechende Betreuung von wettkampforientierten Jugendlichen
Informationsveranstaltungen, Vorträge
Konzeption und Durchführung von individuellen, maßgeschneiderten Trainings und Seminaren
Workshops / Seminare "Mentaltraining für Tennisspieler & Trainer"
Inhalte: theoretische Grundlagen aus dem Tennis Mental Training; Übungen auf dem Court und beim Training; Transfer in Beruf und Alltag
max. Teilnehmerzahl: 12 Personen.
Der Workshop kann von Unternehmen für Tennisturniere und als Event für geschlossene Gruppen gebucht werden.
Teilnehmer/innen: Spieler/innen aller Spielstärkenklassen
Sporthypnose, Selbsthypnose
Sport-Kinesiologie
Emotional Freedom Techniques (EFT), PU, NAEM
Wir freuen uns auf Sie!
Wenn Sie Fragen haben oder mehr Infos wünschen ...
schreiben Sie uns einfach ein E-Mail oder rufen Sie uns an:
Ihre Ansprechpartnerin: Antje Heimsoeth
info@sportnlpacademy.de
Tel.: +49 (0) 8031 892969 oder +49 (0) 171 6163194
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