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Ob wir gesund bleiben, hängt an jedem einzelnen Tag unseres Lebens ganz allein von uns ab.

Jeder von uns ist täglich verschiedenen physischen und psychischen Belastungen und Herausforderungen ausgesetzt.
Leistungsdruck, berufliche Reisen, Zeitnot, ständig wachsende Anforderungen im Beruf und im Privatleben bestimmen den Alltag vieler Menschen.
Häufig führen diese Faktoren, auch Stressoren genannt, zu einer körperlichen, seelischen und geistigen Überlastung. Der Mensch fühlt sich den gestellten Anforderungen nicht mehr gewachsen und gerät in Stress. Stress ist allgegenwärtig und kann der Gesundheit schaden.

Aaron Antonovsky, ein amerikanisch-israelischer Medizinsoziologe hat im Jahr 1970 Studien bei Frauen durchgeführt, die trotz traumatischer Erlebnisse relativ gesund geblieben sind. Er hat das Prinzip der „Salutogenese“ entwickelt. Aaron Antonovsky setzte mit dem Modell der Salutogenese völlig neue Maßstäbe in der Medizin und veränderte so die Sichtweise auf Gesundheit und Krankheit. Während bis dahin nur die Forschung nach den Ursachen und die Behandlung von Krankheiten im Vordergrund standen, stellte sich Antonovsky die Frage: Was erhält einen Menschen gesund?

Die zentralen Fragen der Salutogenese lauteten also wie folgt: Warum bleiben Menschen trotz vieler gesundheitsgefährdender Einflüsse gesund? Wie schaffen sie es, sich von Erkrankungen wieder zu erholen? Und was ist das Besondere an Menschen, die trotz extremster Belastungen nicht krank werden?
„Ich gehe davon aus (...) um eine (...) Metapher zu wählen, dass wir alle eine lange Skipiste herunterfahren, an deren Ende ein unumgänglicher und unendlicher Abgrund ist. Die pathogenetische Orientierung beschäftigt sich hauptsächlich mit denjenigen, die an einen Felsen gefahren sind, einem Baum, mit einem anderen Skifahrer zusammengestoßen sind oder in eine Gletscherspalte fielen. Weiterhin versucht sie uns davon zu überzeugen, dass es das Beste ist, überhaupt nicht Ski zu fahren. Die salutogenethische Orientierung beschäftigt sich damit, wie die Piste ungefährlicher gemacht werden kann und wie man Menschen zu sehr guten Skifahrern machen kann.“ (Antonovsky 1993, S.11)

Gesundheit und Krankheit gehören zum Leben dazu. Wichtig ist für uns, wie wir damit umgehen. Risikofaktoren und stabilisierende Faktoren müssen erkannt werden, um eine Erkrankung zu vermeiden und die Gesundheit auf möglichst hohem Niveau zu erhalten. Als gesundheitsfördernd sieht Antonovsky eine zuversichtliche und vertrauensvolle Grundeinstellung, dass sich die Dinge gut entwickeln werden. Dazu gehört auch das Vertrauen in die eigenen Potentiale und Fähigkeiten und in die Unterstützung anderer Menschen. Der Arzt kann dabei Berater und Begleiter sein. Der Mensch braucht Kenntnisse über die Vorgänge im Körper, über die Einflüsse aus seiner Umwelt auf seine Gesundheit, was er selbst dafür tun kann, und wo er Hilfe und Unterstützung bekommen kann. In einem vertrauensvollen partnerschaftlichen Arzt-Patienten-Verhäftnis sieht der Arzt den Patienten als einen Menschen mit positiven Ressourcen und Selbstheilungskräften, die es zu nutzen gilt.

Ziel des Seminars ist das Enwickeln des eigenen Gesundheitsbildes und die Verknüpfung mit dem positiven NLP-Zielmodell.
Führungskräfte lernen Modelle und Methoden kennen, wie sie die Aufmerksamkeit für Gesundheitsfragen im Unternehmen und Teams fördern können.

Inhalte des Seminars:

• Lebensfreude wieder finden und spüren
• Mentale Stärkung des Immunsystems
• Eigene Bedürfnisse und Gefühle wahrnehmen/mitteilen können
• Gesund bleiben – trotz Stress und Druck, trotz Probleme und Konflikte
• Work-Life Balance finden und geniessen
• Entspannungsübungen
• Krankheit als spätes Warnsignal unseres Körpers, dass etwas nicht stimmt und verändert werden sollte
• Die Kraft der inneren Bilder bzw. der Imagination
• Gesundheit als Wert
• Wertschätzung des eigenen Körpers, Selbst-Wert; sich selbst akzeptieren
• Umgang mit Ängsten und Panik
• Kraft und Macht der eigenen Gedanken
• Überzeugungen über Krankheit erforschen, einschränkende Glaubenssätze verändern und gesunde aufbauen
• Veränderung der Selbstwahrnehmung und der Wahrnehmung chronischer Schmerzen
• Logische Ebenen der Gesundheit
• Das Innere Team
• Selbstheilungskräfte aktivieren
• Gesundheits-Ziele formulieren
• Energie tanken
• Bedeutung harmonischer Beziehungen fürunsere Gesundheit
• Übungen, um die eigene Gesundheit zu erforschen
• Übungen aus dem NLP (Neuro linguistisches Programmieren)

Zielgruppe – an wen wir uns wenden:
Alle Anwender, die Ihre fachliche Kompetenz im coachenden und beratenden Bereich erweitern wollen, insbesondere Heilpraktiker, Physiotherapeuten, Mediziner, Psychologen, Sozialpädagogen, Erzieher, Therapeuten, Trainer, Coaches, Führungskräfte. Für alle, die gesund werden oder bleiben möchten.
Das Seminar stellt eine sinnvolle Ergänzung zum NLP-Practitioner und NLP-Master dar.

Teilnahmebestätigung:
Nach Abschluss erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung.

Trainerin: Antje Heimsoeth

Zeiten:

Termine:

*Kursgebühr incl. Getränke und ihren persönlichen ausführlichen Seminar-Unterlagen. Neben der Seminargebühr wird für die Verpflegung am Veranstaltungsort eventuell eine Tagungspauschale erhoben.

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Service:

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Ihre Ansprechpartnerin: Antje Heimsoeth
info@sportnlpacademy.de
Tel.: +49 (0) 8031 892969 oder +49 (0) 171 6163194

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